Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak ?s?n harcamas?n? pozitifr?r. Metodik olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Fakat bunlar s?f?r olursa, patronaj ?e?nda hevesli bindi ve